Category Archives: ridding la dolce vita

Hoy, viendo el clima que tenemos des de hace unas semanas, llueve a partir de las 4-5, he decidido pegarme el madrugon pa salir a andar en bici. a las 9 i poco estava ya por la calle. Que gozada acostumbrado al trafico de un dia entre semana a las 14… En fin he salido a hacer lo planeado por Ignasi(de 3 a 4 h, que seran 3h..) que como tengo que estudiar pa mañana mejor salir temprano para aprovechar el dia, si … que mi eficiencia de estudio aqui brilla por su ausencia XD!!! En fin, que al primer pueblo (Campiobbi) cafe i a seguir con la vuelta, que hoy me h ido por carreterillas secundarias con un puerto i despues terreno ondulado con sus muros toscanos.. y es que en domingo las carreteras un poco mas importantes que suben algun puerto parecen circuitos para moto gp… ¬¬. Al final han salido 2h 53′ con un recorrido agradable y divertido con los muros y toboganes que no permiten grandes alegrias con la vel media XD XD
76km… 😀
Mañna esamen , aora estudiando para no perder del todo la dignidad ante la profa XD a ver que sale!
saludos!

Giro dei due Bacini

En italia, quando una carrera es definida como cicloturista esta tiene un perfil bien diferenciado. Estas carreras la salida , es a la francese, es decir, te dan un cartoncillo con la altimetria de los recorridos se sella en la salida i se sale cuando uno quiere. No hay classificaciones a nivel individual sino que es por equipos en funcion del num de participantes que acaban. Hoy he ido a una, con la intencion de hacer kms, conocer paisages e hacer un buen entreno aompañado de otra gente del equipo o peña ciclista Bicisport, mi equipo aqui en italia. La salida es en Prato, a 20km de Florencia i me lleva Enzo , el 2 mecanico de la tienda, el me comenta que llegara mas tarde que yo i le comento que volvere a Florencia en bici. Se forma un buen grupeto (el de la foto) pero este grupeto, sin querer faltar al respeto, se tomaran el giro de una forma muy muy tranquila, con lo que decido unirme a otro grupo con 2 bassistas (rodadores) con el que llevaremos un ritmo mas acorde a mis intenciones para el dia de hoy. El recorrido precioso (no he hecho fotos….) subiamos un puerto largo pero muy rodador que nos ha llevado a la provincia de Bologna, saliendo de Toscana i entrando en Emilia Romagna. alli descendemos, pasamos por valles i cruzamos dos pequeños embalses , rodeados de verde forestacion. En medio una chincheta con una rampa del 12%, alli sigo a mi ritmo i me despego un poco del grupo pero los espero quando acaba la rampa, para volver a toscana afrontamos un puerto tambien muy rodador con el viento en contra, paramos a coger agua i un sol medio tapado va chafando un poco al personal. a los kms finales el puerto se diferencia y la carretera se vuelva digna de una carrera de XC, llego arriba sin apretarme e espero a los otros un instante, sellamos otra vez el cartoncito e llenamos bidones en el ristoro. Bajamos a Pistoia , donde nos perdemos e llegamos a Prato, vale decir que he llegao a Prato algo cocido, mas de cabeza que de piernas, con ganas de llegar a casa. Como un po de pasta en el ristoro i con otro integrante del grupo llegamos a Florencia, acabo el dia con 150km con 5h 15′ (de pedaleo XD) y el polar dando la lata…
Despues disfrutando como Contador metia tiempo a Ricco i estudiar Farmacologia Celular pal jueves
Saludos!


foto del grupeto.

Tappa de la legenda (como me doctore en la marmolada)


viernes 23 de mayo, a las 11:20 me espera ingasi en el anden, el eurostar va con retraso, subimos la maleta con la bici e inciamos el viaje hacia Bolzano. LLegamos a Bolzano a las 15 30 i nos dirigimos a recoger el coche i de alli hasta Arabba. Alli nos hacemos eco de que esa zona es Austria itilianizada, alli el aleman es el 2 idioma…! Seguimos las indicaciones de la srta del alquiler de coche i despues de subir paso Sella i subir i descender paso Pordoi llegamos a Arabba. Recogemos dorsales i pacco gara (muy logrado; con bolsa con motivo, camara aire, gel, dvd pantani, bebida isotonica etc,) Cenamos i montamos las bicis i nos metemos en la cama con las ganas o no de que sea mañana XD!
Sabado; 5 de la mañana, nos vestimos, montamos las bicis en el coche (el hotel estaba a 7km de la salida) i desayunamos (el desayno se hacia en otro hotel…) a las 6:40 acabamos el desayuno i vamos hacia Arabba. A las 7 salimos, mi idea es ir poco a poco, hace frio (6ºC), i el desayuno esta alli aun. Nada de esto, subo Pordoi a 180btm…. descendemos vamos hacia San Pellegrino, el 2º entremedio hay un tramo de llano, nos llevan a 40-50 sin pedalear. Empezamos San Pellegrino, se emmpieza rapido!!, yo monto todo i quiero ir con desarrollo, San Pellegrino nos depara sorpresas, alguna rampa dura que no esperamos, El grupo se fragmenta e Ignasi se va alante, lo tengo a metros pero asi voy mas comodo. En un llano a falta de 3km meto la pata i peleandome para meterme el paraviento pierdo el grupo i me quedo solano.. cogo una barrita en el ristoro sin pararme i empieza el descenso, alli agradezco dos cosas, una que se sube por la variante facil i que no llueve (me meto a 80km/h sin pedalear…)Pierdo a Ignasi, yo bajo comodo a afrontar la chincheta del dia , Santo Tomaso Agordino. Alli me encuentro a Ignasi,con la rodilla clavada, el sube baja con el frio le pasa factura a su rodilla,le digo que llame a la ambulancia i que se lo miren i que haga el recorrido medio. Sigo unos minutos con el i paramos pa darle los vales de comida i autocar. Sigo mi recorrido esperando que ignasi recupere, me uno a un grupo donde voy comodo, alli pregunto quien hace el recorrido largo. La gente me mira con cara susto i les digo que yo lo hago me miran como compadeciendose de mi, un chico me da una barrita…en el desvio de recorridos me uno con Paolo , un hombre de unmos 47 años y una planta de narizes. Empezamos el Giau, en el cartel leeemos 15.4km.. sabemos lo que hay.. monto el 27 i a llevar cadencia… i esperando a que llegue el km 5… Veo un cartel que dice 29 tornantes. bueno lo que falta. Empieza lo bueno, quedan 10km al 9-10% de desnivel, mi 38×27 no da por mas i pa no subir mucho de pulsaciones subo haciendo esses para llevar mejor cadencia, alli el tiempo no importa, quiero llegar a Fedaia. Me mantengo con Paolo i vemos el cartel de 1km para final. Que largo que se hace!!Alli cambio mi rutina i en el ristoro me paro i me tomo dos paninis con mortadela cogo unas barritas i bajo con Paolo . Aforntamos Falzarego, es senzillo, pero viniendo de donde vengo (mas calentito que..) i con lo que queda.. monto el 27 i subimos tranquilamente con Paolo, me cuenta lo que queda i vamos cogiendo gente. En el tramo entre Falzarego i Fedaia ,un descenso que tienes que pedalear , me desengancho de Paolo, lo veo en el ristoro de antes de Fedaia , pero paro a beber algo. Alli me uno a Leonardo, un toscano que tambien esta por esas tierras, empezamos Fedaia. i el cangelo de marmolada esta alli… Empezamos la subida, pasamos un par de pueblos i un paso entre una bonita gruta .. salimos a la carretera i alli estaba… la mitica recta de la Marmolada impasible i fria… con su pendente de 12-13% de media i todo recto, subo con el 27 i dando algun tumbo para ganar cadencia, subo despejado pq me h tomado antes dos geles con cafeina.Sientan bien junto con el numeroso publico para ver la etapa del dia siguiente se va subiendo.. Al acabar la recta falta 1km (creo) alli faltan dos rampas del 15% que me cae como una losa..Sigo subiendo, por la carretera gente que va a pie i gente que anima. Acabo el ultimo rampon, curva derechas i acabo.. objetivo completo, me doctoré!
Ignasi i su cabezonaria llegan tambien, pedaleando de pie i andando llega a Fedaia, ole su gallarderia!
Acabo la carrera (barbaridad) con 7h10′. Tardando 10′ mas que mi (unica, y hecha relajadamente) QH. con 6260kcal y media de 22 aprox..
en la classificacion 92 de 320 (de 994 insctiyos 320 hicieron el recorrido largo)

Passo Giau i su interminable ultimo km ;