Socializandome! Hoy he asistido a la Cursa Social de Sant Antoni de Calonge,puntuable para el campionat d’hivern Gironi de ciclisme , mi objetivo finalizar ademas de realizar un buen entreno. Objetivo doblemente cumplido 2h40’39” para 108km. EN LAS CLASSIFICACIONES DE LA FEDECAT SALGO COMO NO CLASSIFICADO. 8(! error de principiante ya que llevaba un chaleco estava recogido para que se vieran los dorsales, he enviado el correspondiente mail y espero que corrijan la situacion ! A todo esto, son las 6:30, despertador, desayunar la pasta de rigor, vestirse y coger el coche. Hoy es… 1 de FEBRERO?! Nunca habia competido por estas fechas, ademas el clima no acompañaba, pero recojo el coche y voy a recoger a Fred Bonail. Nos vamos para Sant Antoni de Calonge, llegamos recojemos dorsales y la lluvia hace acto de presencia. Empezamos el recorrido, durante los primeros km’s me dejo llevar por la euforia del momento y salto a algun corte (XD!) la carrera sigue a ritmo muy alto (a mi opinion..) y cuando empezamos a dar la vuelta al recorrido el viento sopla de cara, mi poca gracia en ubicarme en el peloton hace que me coma todo el viento y sufra lo indecible, ando a cola de peloton y pienso que me quedo, consigo aguantar con el corazon en la boca (194bpm) el ritmo afloja un poco, todo esto aliñado con buenos chaparrones de agua. De vuelta consigo andar mucho mas comodo arropado en el peloton aún así , a pocos kms de la meta consigo evitar de milagro una caida. LLegamos a la zona de poligonos donde esta la meta y decido hacer un ultimo sprint para ganar alguna posicion… XD. Lastima que no salga en las classificaciones! espero que lo arreglen. A todo esto muy contento por haber acabado la carrera y con buenas sensaciones. Además viendo lo que tendremos de clima esta semana por Barcelona con la sensacion de estar con los deberes hechos a nivel de entrenos, asi que tocara ciclismo indoor…¬¬
Saludos!
De ejercicio: Sabado 45′ de bici de spinning en el gimnasio. Domingo: Carrera. 108km 2h40’49” 40km/h vel media. Fc:168 Fcmax:198.
Foto de rigor despues del remojon! Un sevidor acompañado de Fred, los dos hechos un cromo!
Fred estando alante durante toda la carrera le espera guerra en les Courses Au Solei!

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3 thoughts on “

  1. Trueno ha dit:

    muy bien Rafi, tb me han dicho que han puesto cuarto a un cadete doblado!! lo de siempre, errores,jajaenorabuena por la carrera!

  2. marcelo ha dit:

    joder Rafi,vaya umbrales!!!! felicidades por el carrerón ya que se iria rapido!!saludos makina!!!

  3. Joan Gálvez ha dit:

    Hola Rafi, si te pones en contacto conmigo, tengo dos recorridos de la social de La Bisbal.Saludos.Joan.

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